Delícia do dia: Sucos para o verão II

12:31

Conforme prometido nesse post aqui, as outras receitas de sucos pra esse verão, dica valiosa da Su Cavalli:

Opção 03
Meia manga
1 cenoura pequena
200 mls de água de coco
suco de 1 lima pérsia
1 damasco
  
 Opção 04
Meio mamão papaia
suco de 1 laranja
1 cenoura pequena
200 ml de água de coco
1 col chá de linhaça dourada
  
Opção 05
1 fatia de melancia
1 cenoura pequena
folhas de agrião ou espinafre
1 col chá semente de linhaça



Ainda, podemos consumir a noite uma sopa de abóbora cabotia detox (que faz um bem danado para a pele e o coração e da aquela enxugada)

Corte meia abóbora cabotia, mande para a panela de pressão por 30 minutos, após bata no liquidificador a abóbora sem a casca, com uma cebola roxa, 1 litro de água, um ramo de manjericão fresco e sal. Pronto, só voltar para a panela.

A abóbora também contém altíssimos níveis de betacaroteno. Pode ser adicionadas nos sucos (crua).

Lembrando que betacaroteno também deve ser consumido com moderação. Um suco por dia está ótimo!


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